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요약: 수면 무호흡증은 잠자는 동안 호흡이 반복적으로 멈추는 질환으로, 심혈관 질환·뇌졸중·우울증 등 전신 건강에 큰 영향을 줍니다. 조기 발견과 치료가 매우 중요합니다.
1) 수면 무호흡증의 원인
- 폐쇄성 수면 무호흡증: 기도가 좁아져 숨이 막히는 경우
- 중추성 수면 무호흡증: 뇌의 호흡 조절 기능 이상
- 혼합형: 두 가지가 함께 나타나는 경우
2) 대표적인 증상
- 심한 코골이
- 수면 중 호흡 멈춤
- 아침 두통, 입마름
- 주간 졸림, 집중력 저하
- 불안·우울
3) 방치 시 위험성
- 심혈관 질환 (고혈압·부정맥·심근경색)
- 뇌졸중 위험 증가
- 인지 기능 저하
- 교통사고 위험 (주간 졸음)
- 삶의 질 저하 (우울증·집중력 저하)
4) 치료와 관리법
- 생활습관 교정: 체중 감량, 금연·금주
- 자세 교정: 옆으로 자기
- CPAP(양압기) 사용
- 구강 내 장치
- 수술적 치료
FAQ
Q. 단순 코골이와 수면 무호흡증 차이는?
코골이는 단순한 소음일 수 있지만, 수면 무호흡증은 호흡이 실제로 멈추며 산소포화도 저하가 동반됩니다.
Q. CPAP 사용이 불편하다면?
구강 장치나 수술적 방법도 있으며, 생활습관 개선도 큰 도움이 됩니다.
Q. 치료하지 않으면 어떻게 되나요?
고혈압, 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관 질환 위험이 크게 증가합니다.
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