바나나우유 #바나나우유궁합 #바나나우유독 #음식궁합 #건강상식 #소화불편 #아유르베다 #영양정보 #팩트체크1 충격 경고! 바나나와 우유, 함께 먹으면 ‘독’ 됩니다? ```html충격 경고! 바나나와 우유, 함께 먹으면 ‘독’ 됩니다? (팩트체크)“바나나와 우유를 섞어 먹으면 소화기 계통에 독소가 쌓인다?”인터넷과 SNS에서 빠르게 퍼진 이 경고 때문에, 아침 대용으로 바나나 우유를 즐기던 분들이 혼란을 겪고 있습니다. 과연 이 조합은 정말 치명적일까요? 오늘은 아유르베다 관점부터 현대 영양학까지, ‘독’ 논란의 진실을 깔끔하게 정리해드립니다.왜 ‘독’이라고 불리게 되었을까? (괴담의 기원)이 소문의 근원은 놀랍게도 인도의 전통 의학 시스템인 아유르베다(Ayurveda)에 있습니다. 아유르베다는 음식마다 고유의 ‘성질’과 ‘소화 속도’가 다르다고 보며, 서로 상충하는 음식 조합은 소화 불균형을 만들 수 있다고 설명합니다.전통 의학의 관점(아유르베다에서 자주 언급되는 .. 2026. 2. 15. 이전 1 다음